Egészséges Életmód Szakértők

Alakítsd ki az egészséges étkezési szokásaidat velünk

Személyre szabott táplálkozási programjainkkal segítünk kialakítani és fenntartani azokat az egészséges étkezési szokásokat, amelyek beilleszthetők a mindennapi életedbe. Kezdd el ma!

Miért mi?

Ismerősek ezek a problémák?

Sokan küzdenek az egészséges étkezés fenntartásával a rohanó mindennapokban. Segítünk megoldást találni.

Nincs időd főzni?

A rohanó életmód mellett nehéz időt találni az egészséges ételek elkészítésére. Megtanítunk időhatékony megoldásokat.

Nem tudod, mit egyél?

Az ellentmondó információk tengerében könnyű elveszni. Személyre szabott, tudományos alapú tanácsokat adunk.

Jo-jo effektus?

A szigorú diéták nem működnek hosszú távon. Fenntartható szokások kialakításában segítünk, nem rövid távú megoldásokban.

Fáradtság, energiahiány?

A helytelen táplálkozás fáradtsághoz vezet. Segítünk megtalálni az energiaszinted optimalizálásához szükséges étrendet.

Szolgáltatásaink

Hogyan segítünk neked?

Átfogó szolgáltatásaink segítenek kialakítani és fenntartani az egészséges étkezési szokásokat.

Személyes táplálkozási konzultáció

Személyes konzultáció

Egyénre szabott táplálkozási terv készítése az életmódod és céljaid figyelembevételével.

  • Részletes állapotfelmérés
  • Személyre szabott étrend
  • Folyamatos támogatás
Heti étlaptervezés szolgáltatás

Heti étlaptervezés

Komplett heti menük és bevásárlólisták, amelyek időt és energiát takarítanak meg.

  • 7 napos menütervek
  • Részletes bevásárlólista
  • Egyszerű receptek
Főzőworkshop egészséges ételek

Főzőworkshopok

Gyakorlati főzőtanfolyamok, ahol megtanulod elkészíteni az egészséges ételeket.

  • Kiscsoportos foglalkozások
  • Professzionális konyha
  • Receptfüzet ajándékba
Online táplálkozási coaching

Online coaching

Rugalmas online támogatás, bárhol és bármikor elérhető szakértői segítség.

  • Videókonzultációk
  • Chat támogatás
  • Mobilapplikáció
Családi táplálkozási tanácsadás

Családi programok

Az egész család számára tervezett programok, hogy együtt alakítsatok ki egészséges szokásokat.

  • Gyermekbarát receptek
  • Családi étlaptervek
  • Szülői tanácsadás
Vállalati wellness program

Vállalati wellness

Munkahelyi egészségprogramok, amelyek növelik a dolgozók produktivitását és jólétét.

  • Céges előadások
  • Egészséges snack programok
  • Csapatépítő főzések
Előnyeink

Miért válassz minket?

Tapasztalt szakértőink és bevált módszertanunk garantálja a sikered.

98%

Elégedett ügyfél

Ügyfeleink túlnyomó többsége elégedett a szolgáltatásainkkal és ajánlja másoknak is.

12+

Év tapasztalat

Több mint egy évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkezünk a táplálkozási tanácsadásban.

5000+

Segített ügyfél

Több ezer embernek segítettünk már kialakítani az egészséges étkezési szokásokat.

30

Nap garancia

Ha nem vagy elégedett, 30 napon belül visszaadjuk a pénzed, kérdés nélkül.

Áraink

Válaszd ki a hozzád illő csomagot

Különböző igényekre szabott csomagjainkkal mindenki megtalálhatja a számára ideális megoldást.

Alap

29 900 Ft
egyszeri alkalom
  • 60 perces konzultáció
  • Állapotfelmérés
  • Alapvető étrend javaslatok
  • Email támogatás 1 hétig
  • Receptfüzet (10 recept)
Választom

VIP

179 900 Ft
6 hónapos program
  • 12 személyes konzultáció
  • Komplex állapotfelmérés
  • Teljesen személyre szabott étrend
  • Napi étlaptervek
  • 24/7 chat támogatás
  • 2 főzőworkshop részvétel
  • Prémium receptgyűjtemény
  • Családtagok bevonása
Választom
Vélemények

Mit mondanak ügyfeleink?

Olvasd el azok véleményét, akik már sikeresen átalakították étkezési szokásaikat.

KA

Kovács Anna

Marketing menedzser

"A FreshRoutine programja teljesen megváltoztatta az életem. Megtanultam, hogyan egyem egészségesen anélkül, hogy órákat töltenék a konyhában. 3 hónap alatt 8 kilót fogytam, és sokkal energikusabbnak érzem magam!"

NP

Nagy Péter

Vállalkozó

"Korábban mindig gyorsétteremben ettem a munka miatt. Most már előre tervezem az étkezéseimet, és meglepően egyszerű volt beépíteni a mindennapjaimba. A tanácsadóm fantasztikus volt!"

SJ

Szabó Júlia

Kétgyerekes anyuka

"A családi program nekünk szólt! A gyerekek is szeretik az új recepteket, és végre nincs harc az étkezéseknél. A főzőworkshop is fantasztikus élmény volt az egész családnak."

GYIK

Gyakran ismételt kérdések

Válaszok a leggyakrabban feltett kérdésekre.

Minden programunk teljesen személyre szabott. Az első konzultáción részletesen felmérjük az életmódodat, céljaidat, preferenciáidat és esetleges egészségügyi szempontokat. Ezek alapján készítjük el az egyéni táplálkozási tervedet, amely illeszkedik a napirendedhez és ízlésedhez.
Nem, mi nem diétákat kínálunk. A célunk az, hogy tartós, egészséges étkezési szokásokat alakítsunk ki, amelyeket hosszú távon is könnyen fenntarthatsz. Nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről, inkább megtanítjuk, hogyan építsd be őket egy kiegyensúlyozott étrendbe.
A konzultációk általában 60 percesek, kéthetente vagy havonta. Az étlaptervezés és előkészítés hetente körülbelül 2-3 órát vesz igénybe, de a hatékony módszereinkkel ez sokkal kevesebb, mint amennyit korábban az étkezések szervezésére fordítottál. A legtöbb ügyfelünk már az első hét után érezhetően több szabadidővel rendelkezik.
30 napos pénzvisszafizetési garanciát kínálunk minden programunkra. Ha az első 30 napban úgy érzed, hogy a program nem felel meg az elvárásaidnak, teljes egészében visszaadjuk a befizetett összeget, kérdés nélkül.
Igen! Az online coaching programunk ugyanolyan hatékony, mint a személyes konzultációk. Videóhívásokon keresztül tartjuk a konzultációkat, és mobilapplikációnkon keresztül folyamatosan támogatjuk a haladásodat. Bárhol vagy az országban (vagy a világban), igénybe veheted szolgáltatásainkat.
Igen, nagy tapasztalattal rendelkezünk különböző speciális étrendi igények kezelésében, beleértve a vegetáriánus, vegán, gluténmentes, laktózmentes étrendet, valamint az étel allergiákat és intolerenciákat. Diabéteszes és egyéb betegségekkel kapcsolatos diétás tanácsadáshoz orvosi háttérrel rendelkező szakemberünk áll rendelkezésre.
Kapcsolat

Lépj kapcsolatba velünk

Kérdésed van? Szeretnél egyéni ajánlatot kérni? Írj nekünk!

Elérhetőségeink

Cím

1134 Budapest, Váci út 45.
Westend Business Center, 3. emelet

Telefon

+36 1 234 5678

Nyitvatartás

Hétfő - Péntek: 9:00 - 18:00
Szombat: 10:00 - 14:00

Írj nekünk

Kérjük, add meg a neved
Kérjük, adj meg egy érvényes email címet
Kérjük, adj meg egy érvényes telefonszámot
Kérjük, írd be az üzeneted

Köszönjük az üzeneted!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.